好快呀，已經到了一年的最後一個月，好感謝呀細數這一切。

今年對我而言最特別的事應該是我為了想要研究自己而去上了NLP的課。本來我就是一個對這個世界充滿好奇、對有興趣的事都想玩玩看的人。今年中有一句話突然流行了一下下，好像是說大腦很好用，每個人都要有一個。實在太多人說很想把我的頭腦打開來看看是裝了什麼東西，怎麼常常那麼無厘頭或是不按牌理出牌？有時廢得可以，有時候又衝得讓人覺得太佩(害)服(怕)。

我想，哪有什麼牌理呀？我想的就是理啊哈哈！不過，我也很好奇我的頭腦到底裝了什麼東西，這個頭腦協助我過著還不錯的生活，能瞭解它也是一件很有趣的事，所以我就開始了另一條探索的路。

上路後覺得真是嚇死寶寶了大開眼界，居然有那麼多的工具可以使用，自以為有了些基礎，然而卻發現其實我的信念、期望和行為常常是三頭馬車，能夠那麼好的活到現在真是老天的疼愛啊(擦汗)，宇宙果然是偏向善的完成。

在EMDR時，解惑了我本來無法理解的。比如，為什麼人有慣性？為什麼事件會用感受儲存在細胞內或是大腦裡？潛意識如何不知不覺的影響我們？EMDR這個工具本來是用在治療921大地震後救難人員的創傷壓力症候群。課程中，我看到在我面前的個案一直哭泣、發抖，但幾分鐘的操作過後，居然不抖了！而且後面的二次上課內容都讓我覺得好神奇，我覺得我的認知和視野都擴展了很多。

在第二次EMDR時，我對於自已的某個可能性的自己招手。我原本以為我是能力不足，結果是勇氣不夠。好笑的是我害怕的畫面並不是出現在回憶區，而是出現在視覺的創造區，這讓我笑了好久。我的勇氣不足和害怕的畫面都是自己想像出來的耶！我回想了一下後發現還真的是這樣，畢竟印象中的確沒有我害怕的那些事情真實發生過。

我覺得我最大的收獲是平衡輪圈。在畫出我的平衡輪圈後，我跑去看看別人的輪圈。

什麼？我看得那麼重要的部份，別人居然根本沒有排在輪圈裡？而我以為我輪圈中分數最低的1/8，竟然是我人生的缺陷！但是老師卻讓我看到，我其他那7/8都幾乎是滿分！有可能你以為的缺陷，其實成就了其他部分的你自己，而關於這些排序是自己的選擇、自己的意願、自已的關注，我看見了自己是有力量的。選擇了，就是欣然的接受。

我的收穫還有如何去分辨及定位我生命中能量的分配和投入，重要且緊急、重要不緊急、不重要但緊急，不重要也不緊急。對呀！不重要又不緊急的事我幹嘛一直做呢？花了我太多寶貴的時間呀！

拯救三角方程式和理解層次圖對我而言是比較能(聽)入(得)門(懂)的一環，也讓我想起過去的一些人跟我說的話，他們來跟我說這些，很有可能只是需要我的讚賞，而我卻以為他要的是安慰。

很多實例的討論都讓我恍然大悟，好好玩、好實用、好有趣。有些日常的對話常讓我當機無法回應，我也都在課堂上提出來討論，原來我本來的頭腦結構是比較鬆散的，對想要的事物聚焦能力不足，和自己溝通的能力也不夠。提升認知後，可以那麼幽默又有效的化解及看待這個世界，真是美好呀！

#價值觀不同是很好的事，才能互補且打開侷限

#我是一個很清晰的人

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