陳小姐，30歲，侍茶者/NLP教練實踐者

曾經讀過一本書-男人來自火星，女人來自金星(Men Are from Mars, Women Are from Venus)，書中談及多數男人和女人遭遇壓力時，不同的習慣對應方式。多數男人傾向於自我尋找解決方法，彷佛把自身關在一個山洞裡沉思後，才會再度爬出來；多數的女人可能較本能地需要『談論』來傾訴困擾，因此需要聆聽的夥伴。

昨晚我又本能的運用自己的「女人腦」，透過傾訴於他人的方式，把自己的困擾說出來，但我發現我錯了；最後落得被形容是糾結於一個神經病、很蠢的問題。經歷這件事之後，我了解到：把自己沒有消化過的情緒一股腦的傾瀉、攤在別人面前，是一件給別人添麻煩的失禮行為！

沒有人會想聽抱怨及感覺負能量，如果困擾者內心對煩惱沒有消化與解決目標，別人也無法幫上忙。因此，我學到了，當自己心情不美麗時，我會即時提高覺察並自我教練，想求救的話，就對他人提出請求，讓別人教練我，協助我走出情緒的困境。當他人說出困擾時，我立刻思考並反應，詢問對方是想要抱怨？還是需要我的協助？對於他人的抱怨，再也不會造成我的困擾，我會清晰的明辨，對誰造成困擾，誰就有去面對及處理的責任。

這件事也讓我想到，總是哀怨自己不得志的前男友。遇到工作困擾時的他，總是習慣於自我孤立，就像躲在山洞裡、抱著頭唉聲嘆氣的山頂洞人，而我總是很生氣、也很不解為何他老是自私又不溝通的自我封閉，很想把他強行從山洞拉出，希望他向我傾訴；自從我上了「NLP清晰教練班」之後，我發現是我想控制他，而他只是用適合自己的方式紓發情緒，當他想求救時，自然會提出請求，我不該自以為是的以拯救者身份自居；我只需在他主動尋求支持與鼓勵時，再伸出援手。在他尚未從山洞出來時，我所能做的就只能在洞口安靜等著，同時也讓他明白，他並不是孤單一人，只要他需要我永遠都在。

我又覺察到自己得失心很重這件事，最近糾結於寫文案的形式，我很擔心自己所塑造的形象是否討喜，與別人對我評價，但昨晚複習《完形祈禱文》之後，我感悟到每次的發文，都是我成長的記錄，我只為自己負責，我不在意他人的認同、按讚或評論，如果你喜歡我的發文，那很美好；如果你不喜歡，那我很遺憾；如果你想把我按隱藏或刪掉，那也很好。我只說我想說的話，做我想做的事，他人對我的評價，都不會影響我的情緒。

很感恩我有這樣的善緣，在璨因家族裡，成為一名NLP教練；有機會可以經過無數次的自我探索及自我教練，我將會有一個越來越清晰的頭腦！

歡迎和我們一同踏上改變人生的英雄之旅

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