張小姐，女，41歲，藥局負責人

我在2018年6月進入璨因家族學習，當時困擾我的是跟媽媽相處的議題。

從小我的爸媽因為創業而非常忙碌，常會把我托付給阿嬤照顧，所以我是一個阿嬤帶大的小孩。直到我上小學，媽媽開始接送我上下學之後，發生了兩件讓我感到印象深刻的事。

常常，我都是班上最後一個吃便當的小朋友，都是同學們吃完便當在午休時，我才領到媽媽送來的便當，然後自己一個人在桌子前慢慢地吃。放學時，我會跟著同學們一起站在校門口等爸媽，而我幾乎都是最後一個離開的。

在我小學六年期間，這些事不斷地發生，所以我開始問我自己，我媽媽為什麼跟別人的媽媽不同？別的媽媽可以準時送便當來，可以準時接小朋友下課，為什麼我的媽媽做不到？那我有需要媽媽嗎？我媽媽到底愛不愛我？

在小學畢業後，我就到外地唸書，接著也在外地工作，直到2010年我的父親過世時，我做了一個決定，我要離開我喜歡的工作回到彰化，我想要把握在生命中有限的時光與家人在一起。

可我一回到彰化時面臨到的問題是，我不知道該如何跟媽媽相處。

以前沒在管我的媽媽，突然管起我的行住坐臥，從吃飯要怎麼吃，到坐要怎麼坐、衣服要怎麼洗、棉被要怎麼摺、幾點睡覺、幾點起床。

我開始和媽媽對抗、爭吵，每次的爭執結束，我都下了一個結論：「對，我媽就是不愛我。」

漸漸地，我受不了了，我覺得很痛苦，便開始尋找方法。

有朋友介紹某位男老師給我，說他很厲害，那位老師說：「媽媽是你的家人，你要毫無保留地付出，給予你全部的愛。」我照做了，可我發現我不平衡。當我付出時，我對媽媽的反應會有所期待，當媽媽的反應達不到那份期待時，我會感到受傷，會陷入受害者情節。

接著，另一位朋友介紹一位美國的女老師，她說：「既然你一直認為媽媽不愛你，那你就跟你媽媽斷捨離吧。」我也照做了，可我們卻吵得更兇狠了，我無法接受執行之後的結果。

我開始問自己，到底要怎麼做才能讓自己真正的快樂？

後來，在一個巧合下跟台南練習會會長相遇，他介紹我進入璨因家族學習。

上完NLP清晰教練班後，我在理解層次上看到我的身分錯位。我從小由阿嬤帶大，加上長年在外，我的生活周遭沒有一個對象可以讓我模仿當一位女兒，父母親為事業打拼也沒教我該如何當一個女兒。理解這些後，當我開始要學習當一位女兒時，我發現我的大腦對這些資訊是空白的，我沒有一個模板，最後我只好google如何當一位女兒。

我查到的其中一項是父母都會擔心兒女的安全，我想到我媽是一位會等門的媽媽，所以我改變了一個行為，過去我進出我家大門時都我行我素，現在我開始學著出門上班前跟媽媽打招呼，回到家跟媽媽報平安，才做了幾次，媽媽跟我相處的氛圍就開始不一樣了。

接著，我跟璨因老師的課跟得很緊，因為我住在彰化，所以台北台南的課我都會上。我在課室內聽了老師講很多案例，更知道如何模仿做一個女兒。且在璨因家族內有很多活動，璨因老師很鼓勵我們帶家人參加，我就會在旁邊觀察同學們跟媽媽的相處，這也讓我學會很多和媽媽相處的方法，再加上出席每月的練習會，讓我可以用更快的速度解決自己的問題。

在每次教練後，我都會調整自己的認知和行為。

過去，我們只要一出門就吵到回家；如今，我跟媽媽的關係獲得巨大的改善。好比最近的國慶假期，我們兩人還一同去逛街、在餐廳吃飯，現在我們從出門就嘰嘰喳喳的聊不停，整天出遊都沒有冷場。看看現在，再回想過去，我才明白只要自己有意願，「改變」是一念之間的事。

這一路以來我覺察到，這一切始於我站穩在家裡的位置，做好女兒、姐姐、姑姑、大姑的角色，這樣就能讓我在家裡有穩定、歸屬和踏實的感覺。

我十分感謝在課室內支持我的每位同學，也感恩璨因老師打造一個優質的學習環境，更要感謝的是我自己，如實面對過往的錯誤，走在屬於自己的英雄之路。也祝福大家，能用最快速的方式找到自己快樂的路徑。

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